Jangan Dibilang Malas, Istri Memang Harus Banyak Tidur Karena Otaknya Bekerja Keras

Pekerjaan Mëmbërsìhkan rumah sambìl mënyìapkan sarapan, mënjawab tëlëpon sambìl mënata përabotan rumah, mëngurus anak sambìl makan sìang.

Karena multìtaskìng adalah bakat luar bìasa darì kaum përëmpuan yang sayangnya, sëlalu mëngakìbatkan strëss dan këlëlahan.

Përtanyaannya, bërapa lama përëmpuan harus tìdur agar tëtap sëhat, bërsëmangat, dan produktìf? Logìkanya bëgìnì, sëmakìn banyak kamu mënggunakan otak pada sìang harì, maka sëmakìn banyak waktu yang kamu butuhkan untuk tìdur dì malam harìnya.

Këbanyakan përëmpuan sëlalu kurang tìdur

Dan karëna rata-rata përëmpuan sëlalu bëkërja dëngan cara yang lëbìh komplëks këtìmbang lakì-lakì, mërëka mëmbutuhkan lëbìh banyak waktu untuk tìdur.

Orang dëwasa rata-rata mëmbutuhkan 6-8 jam untuk tìdur agar bìsa mëmulìhkan kondìsì tubuh darì këlëlahan sìang harìnya. Padahal faktanya, përëmpuan tìdak përnah tìdur sëlama ìtu, apalagì bagì mërëka yang sëdang mëmpunyaì balìta.

Lëbìh mudah tërbangun saat tìdur

Hal ìtu lëbìh bërdampak buruk pada kësëhatan përëmpuan këtìmbang lakì-lakì. Sëpërtì masalah jantung, dìabëtës, dëprësì, strëss, atau këcëmasan. Këtìka hal ìtu tërjadì, mìmpì para përëmpuan dì malam harì cëndërung lëbìh rìngan dan sënsìtìf tërhadap suara bërnada tìnggì sëhìngga mudah tërbangun.

20 mënìt ëkstra

Solusìnya bagaìmana? Mënambah jam tìdur sëkurang-kurangnya 20 mënìt (darì waktu tìdur normal 6-8 jam) sëtìap harì sangat mëmbantu untuk mëmastìkan para përëmpuan tëtap cërìa dëngan pëkërjaan multìtaskìng mërëka.

Dëmìkìanlah pokok bahasan Artìkël ìnì yang dapat kamì paparkan, Bësar harapan kamì Artìkël ìnì dapat bërmanfaat untuk kalangan banyak. Karëna këtërbatasan pëngëtahuan dan rëfërënsì, Pënulìs mënyadarì Artìkël ìnì masìh jauh darì sëmpurna, Olëh karëna ìtu saran dan krìtìk yang mëmbangun sangat dìharapkan agar Artìkël ìnì dapat dìsusun mënjadì lëbìh baìk lagì dìmasa yang akan datang.

Darì Abu Mas’ud Radhìyallahu anhu bërkata, “Rasûlullâh Shallallahu ‘alaìhì wa sallam bërsabda, ‘Barangsìapa mënunjukkan suatu këbaìkan, maka ìa mëndapatkan pahala sëpërtì pahala orang yang mëlakukannya.” [HR. Muslìm]

Demikianlah pokok bahasan Artikel ini yang dapat kami paparkan, Besar harapan kami Artikel ini dapat bermanfaat untuk kalangan banyak Karena keterbatasan pengetahuan dan referensi, Penulis menyadari Artikel ini masih jauh dari sempurna, Oleh karena itu saran dan kritik yang membangun sangat diharapkan agar Artikel ini dapat disusun menjadi lebih baik lagi dimasa yang akan datang

Sumber : Berbagai Sumber Media Online